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標題: 在白天能睡覺嗎？ [打印本頁]

作者: FYeyny 時間: 2018-12-28 10:27 AM 標題: 在白天能睡覺嗎？

我一定要在很黑暗的環境才能睡，就算有多累，大白天我一定不能入睡。
很奇怪，有誰人跟我一樣是這樣的呢？
很煩惱。

作者: totopeggy 時間: 2018-12-28 10:49 AM

不會啊。。只要想睡。。可以把窗簾拉上啊。。
暗暗的就像晚上了。

作者: proximate 時間: 2018-12-28 10:51 AM

如果真的很累很想睡的話我沒差耶
感覺就像開燈睡跟關燈睡一樣意思

作者: d88888888 時間: 2018-12-28 11:04 AM

很累哪裡我都可以睡著，飛機上、火車站、機場、演唱會、電影院、餐廳。
我有午睡習慣，要睡半個小時

作者: supersky1000 時間: 2018-12-28 11:23 AM

白天都也可以睡呀我都把房間的窗戶簾子放下來房間外面走道的窗簾也放下來就感覺暗暗的就可以睡午覺了!

作者: 捲毛大哥 時間: 2018-12-28 11:28 AM

假如你一天當中沒睡滿7-8小時，可以來個小睡一下，記得設定鬧鐘來叫自己起床，還是要有規律晚上睡覺的好

作者: change0719 時間: 2018-12-28 12:45 PM

白天當然要睡午覺阿
午覺可是比晚上睡覺來得更舒服

作者: shi878751 時間: 2018-12-28 12:55 PM

我也是不會這樣，想睡就睡了。

作者: aaaaa91048 時間: 2018-12-28 12:56 PM

如果你真的很累很累其實白天也可以睡得著,當然你真的需要早上才睡覺又礙於環境很亮沒辦法很輕易入睡建議買個眼罩

作者: ffssyyhhoo 時間: 2018-12-28 12:59 PM

我都會睡滿半小時左右才......

作者: h28811128 時間: 2018-12-28 01:07 PM

通常把窗簾拉上就睡著了
你看看要不要窗簾換遮光強的試試看
或許可以改善睡眠

作者: 粥猩猩 時間: 2018-12-28 01:14 PM

我只能說你累的程度還不夠
真正累的話隨時都能睡

作者: 02323539 時間: 2018-12-28 01:17 PM

如果是大夜班的話白天睡覺沒有什麼不可以阿

作者: 1974jj 時間: 2018-12-28 01:17 PM

在清靜的環境下而可以睡,光不光不是大問題

作者: kzh314 時間: 2018-12-28 01:18 PM

很簡單窗簾買完全遮光的...或是弄個棚子把自己罩起來
我常常這樣

作者: mirraii 時間: 2018-12-28 01:20 PM

除了很亮會影響外
白天比較吵也有影響

作者: hunsome_u 時間: 2018-12-28 01:20 PM

我三班制的阿一定要白天睡覺

作者: she18361807 時間: 2018-12-28 01:22 PM

我不會欸只要很累很累一躺在床上就睡著了!

作者: rourou13 時間: 2018-12-28 01:25 PM

我白天睡覺會戴蠶絲材質的睡眠眼罩，挺舒服的

作者: hsiang831028 時間: 2018-12-28 01:26 PM

可以啊！
只要累了想睡就睡，哪還管白天黑夜

作者: yu130_1 時間: 2018-12-28 01:27 PM

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作者: johnnywull 時間: 2018-12-28 01:28 PM

想睡的話
只要環境不會太亮的話
其實都睡的著呢

作者: jjoo3753 時間: 2018-12-28 01:30 PM

有午睡習慣的人.在白天眼睛閉上就睡了!

作者: franky74 時間: 2018-12-28 01:30 PM

我是只要閉上眼睛就可以睡了啦~

作者: taiwamgogogo 時間: 2018-12-28 02:13 PM

現在台灣因該就是很多人在白天睡覺吧

作者: e169 時間: 2018-12-28 02:34 PM

大白天不能睡，那就將房間制造晚上的環境囉
你應該不是白天不能睡，應該是太亮無法睡

作者: chgtblsee 時間: 2018-12-28 02:55 PM

環境舒是到了，能睡就睡囉

作者: tang963 時間: 2018-12-28 04:47 PM

要是很睏的情況下我都可以睡著的 XD

作者: 嚕啦嚕拉波 時間: 2018-12-28 04:49 PM

以前當學生午休完全睡不著...太亮了同學又吵

作者: jingyuan0214 時間: 2018-12-28 04:53 PM

我是累的話..
躺下去就直接睡死了..

作者: 0123456et 時間: 2018-12-28 04:53 PM

不會阿
有時候白天還是可以睡很久

作者: ayumiwait 時間: 2018-12-28 04:57 PM

真的累了不管白天黑夜一定入睡除非是敖到頭會痛的地步

作者: 呆呆呆的我 時間: 2018-12-28 05:00 PM

我覺得是習慣性的問題

作者: senson 時間: 2018-12-28 05:01 PM

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作者: home2154 時間: 2018-12-28 05:34 PM

你去換不透光的窗簾吧，拉起來比晚上開窗還暗

作者: smallcat369 時間: 2018-12-28 05:45 PM

想睡覺時怎麼樣都能睡吧你說是吧

作者: vo1012 時間: 2018-12-28 05:49 PM

在白天能睡覺
有時候會白天中午午睡
趴臥桌上睡坐在椅子睡都可以

作者: flish1024 時間: 2018-12-28 05:53 PM

想睡就會睡著
如果要很黑可以試試戴眼罩睡

作者: 200617255 時間: 2018-12-28 06:02 PM

基本上如果說很累的話白天我還是睡得著耶不館白天黑夜阿~~~

作者: jddrew0424 時間: 2018-12-28 06:28 PM

真的狠累就還是會去睡阿

不然太累真的會生病

作者: zzz170442 時間: 2018-12-28 07:31 PM

常常熬夜到天亮不管天有多亮只要夠累肯定躺下去就直接睡著

作者: brian0224 時間: 2018-12-28 08:48 PM

我的房間是在家裡的正中央
所以基本上點個小燈就能睡了

作者: jackyboy0619 時間: 2018-12-28 09:15 PM

白天為什麼不能睡，
那做大夜班的不就要累死

作者: julone71 時間: 2018-12-28 09:23 PM

白天有人聲，感覺比較有安全感，更容易安心入睡，有時晚上睡覺會怕

作者: 中呆 時間: 2018-12-28 09:24 PM

有時夜班回家會小睡一下..
不過會將窗簾拉上以免太亮影響睡眠...

作者: 驚魂劍 時間: 2018-12-28 09:31 PM

能啊，只要沒工作我都會找機會睡午覺，大概睡到傍晚。

作者: arvin1397 時間: 2018-12-28 09:32 PM

沒有吧
估計是還不夠累要不然啥時候啥時間都可能睡著

作者: KOG74425 時間: 2018-12-28 10:23 PM

我是都能睡
但是白天拉上窗簾會更好睡
睡到忘記是白天還是晚上

作者: gh31105 時間: 2018-12-28 10:36 PM

累的話
就算是白天也能睡吧

作者: supra0000 時間: 2018-12-28 10:39 PM

盡量把光遮起來啊但晚上有光我睡不著白天睡覺反而沒差

作者: kobe08857 時間: 2018-12-28 10:57 PM

當然是繼續睡囉管他那麼多的累了就睡了阿

作者: nkit 時間: 2018-12-28 11:17 PM

之前上夜班
白天一直睡眠不好
還好不到一年,就被調回常日班了

作者: 帥帥的哥哥 時間: 2018-12-28 11:24 PM

我可以耶

累了就睡了

哈哈哈

作者: jjj813 時間: 2018-12-28 11:27 PM

早上睡就把窗簾全拉上阿
不然拿條毛巾蓋住眼睛就好了

作者: shenyanan05 時間: 2018-12-28 11:36 PM

累了躺下來都能睡
沒有什麼差別

作者: micros00 時間: 2018-12-28 11:36 PM

只要累了不管白天還是黑夜都可以睡阿
不然你就找個時間晚上不睡搞到早上很累看看能不能入睡

作者: adad45599 時間: 2018-12-28 11:37 PM

白天不能睡覺因為要上班只有午休時間可以睡覺

作者: tony751112 時間: 2018-12-28 11:40 PM

不太會
只要很累就能睡
不過年紀越大越不喜歡早上睡覺就是了,因為作息不正常精神狀態很容易很差

作者: sister889sky 時間: 2018-12-28 11:45 PM

我跟你不一樣捏~我很常在車上睡覺~雖然睡的不是很舒服~但是困了還是睡!!
在家裡無聊的話~沙發躺著也就睡著了!!
好像哪裡都可以睡耶~

作者: zergzero1 時間: 2018-12-28 11:48 PM

可以啊想睡就能睡了
不然妳就買個眼罩來試試

作者: 阿帕柒 時間: 2018-12-28 11:49 PM

能睡著的方式覺得可以就可以
若有睡不著的困擾
該去求診的還是早點去得好

作者: 96541775 時間: 2018-12-29 12:05 AM

雖然我也是討厭亮亮的休息~但是如果真得很累還是睡得著的

作者: wl514016 時間: 2018-12-29 12:05 AM

如果沒有辦法的話就買個眼罩

不過我都是背著光睡覺，所以白天也沒問題

作者: WAYNEEWQDSA 時間: 2018-12-29 12:14 AM

基本上是可以的但建議不要日夜頻繁顛倒生理時鐘會壞掉

作者: nightmare1976 時間: 2018-12-29 12:25 AM

關窗不用很亮
應該就能睡覺喔

作者: 傲殘紅 時間: 2018-12-29 12:27 AM

我不管白天或黑天都能睡的著
只要不要太吵就行了

作者: karta518957 時間: 2018-12-29 12:28 AM

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作者: jacksaint 時間: 2018-12-29 12:34 AM

真的很累還是睡得著
假如需要睡而睡不著的話
那就為自己製造環境吧

作者: sky311043 時間: 2018-12-29 12:41 AM

我只要很累的話一躺到床很快就睡著了不管白天黑夜

作者: hk831766149 時間: 2018-12-29 12:49 AM

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作者: callmej 時間: 2018-12-29 12:49 AM

我是睡不了的,我甚至連午睡也睡不了

作者: melissa50524 時間: 2018-12-29 12:58 AM

應該還是可以吧...讓空間變的很黑暗沒做其他事就有辦法睡著了...

作者: jeff31510 時間: 2018-12-29 01:08 AM

累到不行何止白天在外面都能睡著

作者: liewjunkeong 時間: 2018-12-29 01:35 AM

白天當然能睡啊，午休時都會小睡半小時

作者: tzchin 時間: 2018-12-29 01:41 AM

小弟只要碰到枕頭不管甚麼時候都能睡的著呦感謝大大的分享

作者: 貓耳蘿莉 時間: 2018-12-29 07:31 AM

其實可以但不能太吵或是太亮
睡眠環境要好才行

作者: cosa2025 時間: 2018-12-29 07:52 AM

只要夠累就能睡了
如果還是不能睡就要調整作息或工作了

作者: breakup92 時間: 2018-12-29 08:03 AM

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作者: gungnirtw 時間: 2018-12-29 08:21 AM

很正常呀，就算睡著效率也不好，戴個眼罩吧，就算晚上也有差

作者: hn85258172 時間: 2018-12-29 10:45 AM

很累的話還是睡得著，但覺得都睡不好時間也很短

作者: dunixi 時間: 2018-12-29 11:36 AM

白天避免睡覺，會影響晚上入睡的品質，不過也許因人而異

作者: chris6501 時間: 2018-12-29 11:53 AM

累了就可以休息啦
但不要睡太久
不然晚上精神太好反而沒睡好隔天又很累

作者: joe85305090 時間: 2018-12-29 12:02 PM

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作者: 38457840 時間: 2018-12-29 12:15 PM

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作者: st989898 時間: 2018-12-29 01:58 PM

會啊！

白天依然會想睡啊，尤其是冬天！
不上班時，坐在客廳也會睡著，哈哈

作者: t929t929 時間: 2018-12-29 02:00 PM

可以啊，不過晚上就會睡不著了QQQ
(冬天會特別想睡覺！

作者: foxen 時間: 2018-12-29 02:12 PM

白天想睡的時候還是睡得著

作者: tornado056 時間: 2018-12-29 02:21 PM

年輕的時候白天還睡得著，上了年紀越睡越少，也越來越早起

作者: 絨易購 時間: 2018-12-29 03:24 PM

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作者: maotou 時間: 2018-12-29 10:30 PM

戴個眼罩試試看
一般很少人會這樣

作者: s952539 時間: 2018-12-29 10:33 PM

那一定是你太閒呵呵.沒有累到想睡

作者: tuexdotuexdo 時間: 2018-12-29 10:38 PM

能睡但品質恨ˇ不好的阿

作者: jonathan850718 時間: 2018-12-29 10:43 PM

用眼罩就好了啊如果沒有窗簾的話

作者: minglong 時間: 2018-12-29 10:51 PM

估計是還不夠累要不然啥時候啥時間都可能睡著

作者: n8520259 時間: 2018-12-29 10:51 PM

那你上班如果有輪到夜班那就不用睡了

作者: jing76921 時間: 2018-12-29 10:51 PM

當然能阿
只是環境條件要夠
不然很吵也是挺難睡

作者: waitayou 時間: 2018-12-29 10:55 PM

是能睡，但通常睡不常
4-5小時

作者: plack 時間: 2019-1-2 11:26 AM

房間避光做好，早上也是能睡覺的。

作者: lin71_2000 時間: 2019-1-2 11:39 AM

如果真的想睡的話窗簾拉上不就黑了當然可以睡囉

作者: aromaroma 時間: 2019-1-2 11:45 AM

我是要全黑比較好睡，太亮很刺眼，太吵也睡不著

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