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標題: [心靈][人生很長，最重要的是自己：41個逆轉人生的思考法][石原加受子] [打印本頁]

作者: juilongc 時間: 2015-7-25 01:23 PM 標題: [心靈][人生很長，最重要的是自己：41個逆轉人生的思考法][石原加受子]

本帖最後由 juilongc 於 2015-7-25 01:36 PM 編輯

【書本類型】：心靈
【書名】：人生很長，最重要的是自己：41個逆轉人生的思考法！
【作者】：石原加受子
【譯者】：陸蕙貽
【ISBN】：9789865810634
【內容】：本書作者為日本知名諮商心理師─石原加受子，獨創「自我中心心理學」，指出一般人經常受限於他人的眼光，而失去真實的自我，變得焦躁與不安。透過41個逆轉人生的思考法，輔以諮商實例，帶你找出自己真正的想法，挖掘自己更多的潛在可能性，創造成功人生。「自我中心心理學」：多重視自己的感受。以自己的情緒與感受作為核心，以自我為中心的思考方式。簡單來說，與其花時間去在意對方的想法，不如把思考的焦點放回到自己身上，懂得愛自己。不要害怕脫離常軌！找出慣性的「負面思考」，就能打敗「焦慮」！
【讀後感想】：如果你總是把注意力放在對方身上，沒有注意到自己的情緒，累積下來，很容易會一次爆發。你要做的是：重視自己的情緒，別再壓抑自己的感受。請以自己的感受為基準，不要給自己「現在就必須完成的壓力」。只要你願意為了「自己」，去實現「當下」的小小欲望、願望，你的心便會越來越自由，滿足感與幸福也會跟著增加。在思考的牢籠外，你意料不到的可能性正在無限延伸。你無需害怕。只要單純地將自己的欲望與情感擺在第一位，便可以開始感受到無可比擬的喜悅。

作者: kweit2003 時間: 2015-7-25 04:24 PM

讀後感想的部分看了比較吸引人
實現當下的小小願望以自己的感受為基準心便會越來越自由
也許真的可以試試看不過在工作上也是可以使用一樣的想法去做事嗎?
這本書裡面有提到嗎? 如果有的話真的要找來看看

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