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| 多喝水不如懂喝!醫驚揭「喝錯下場」恐致命 3大關鍵點曝光
天氣一熱容易口乾舌燥,身體也會發出「缺水訊號」!由於人體有60~70%都是水分,因此飲水對於健康至關重要,當缺乏水分使血液濃稠影響代謝,但若在劇烈運動及大量出汗後瘋狂喝水,則可能導致水中毒。因此,醫師提醒「過猶不及」都不是好事,教你透過尿液顏色觀察自己是否缺水,掌握關鍵才能正確喝水。 ... |
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