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樓主: mg1973
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[聊天]一天要睡幾小時才夠  [複製鏈接]

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發表於 2021-8-29 01:16 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
7~8差不多 其實睡太多會破壞晚上的入睡時間
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2021-8-29 01:28 PM|只看該作者
一般人都說8小時就夠了~可是我覺得我要10小時以上才夠

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發表於 2021-8-29 01:42 PM|只看該作者
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這個問題會隨著年齡,個人体質而有所改變。一般上睡醒了不會覺得睏,累,腦筋動不起來,有種不夠睡的感覺就基本ok了~

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發表於 2021-8-29 01:43 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
睡的時間很重要~ 12前睡最好

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發表於 2021-8-29 02:19 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
8小時比較好,上班超累的




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發表於 2021-8-29 02:43 PM|只看該作者
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7-8小時阿 早睡早起健康身體好
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發表於 2021-8-29 03:10 PM|只看該作者
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我比較重視睡眠
最少要睡8小時才夠
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-8-29 04:55 PM|只看該作者
成年人大概七小時左右吧
但睡眠品質比較重要
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2021-8-29 05:00 PM|只看該作者
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個人要睡7-8小時,因沒午睡習慣,所以一定要睡飽
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發表於 2021-8-29 05:09 PM|只看該作者
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我覺得至少8
每天7點起床上班 晚上11點多快12點睡 大概到星期三或四的時候就開始覺得疲勞了
不過也可能是因為我中午沒有午休的關係




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發表於 2021-8-29 08:03 PM|只看該作者
我已經超過15年每天最多睡6個小時,每次捐血都被問有沒有睡滿7~8小時,都要用騙的

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發表於 2021-8-29 08:04 PM|只看該作者
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這是要看人,一般6~8小時就睡飽的比較多,我是有遇到4小時就睡飽的人
他每天做事還是生龍活虎在那邊跑來跑去,超厲害
他多餘時間就看書、吃東西(吃不胖的體質)、運動、被他女友使喚
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發表於 2021-8-29 08:25 PM|只看該作者
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我覺得看前天狀況 平常大概都8小時 感覺最好

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發表於 2021-8-29 11:28 PM|只看該作者
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發表於 2021-8-30 02:15 AM|只看該作者
以前都要七個小時,但最近身體不適,能有五個小時就心懷感激了




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