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練習的心態 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-1-24 02:22 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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冬天到了 令我最害怕的就是可怕的冬訓 每天的強度都好高 200間歇跑完就跑400間歇每次我都跟不住 我該怎麼面對課表...

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頭香
發表於 2016-1-25 05:13 PM|只看該作者
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多想一下這樣的練習帶來的好處,是帶來成績的進步,或是體格的進步…等等,設定短期目標,比如說這樣的強度訓練完可以吃頓牛排,或著買個東西獎勵自己,難度愈高獎賞愈好…給自己目標,正向思考!
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發表於 2016-1-28 09:08 PM|只看該作者
No pain, no gain...

當然是不清楚版主是練甚麼的~

不過"高"強度~不可能是每天...

一定是循序漸進~

三到四天會有一天全休~
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class80 該用戶已被刪除
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發表於 2016-1-28 10:13 PM|只看該作者
不用想太多! 跟隊友門一起練到吐就是了!
這些都是難望的回憶!這樣想就沒什麼了~
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發表於 2016-2-2 09:02 AM|只看該作者
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套句真男人的名言

靠意志力,當然也要你有興趣

這樣才不會覺得是在吃苦




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發表於 2016-2-3 11:54 PM|只看該作者
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class80 發表於 2016-1-28 10:13 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

不用想太多! 跟隊友門一起練到吐就是了!
這些都是難望的回憶!這樣想就沒什麼了~
...

真的, 練到吐 是很難忘的回憶阿...而且跟不上很正常, 之後的成績一定可以拉到水準之上的...
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發表於 2016-2-4 11:35 PM|只看該作者
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訓練是很艱苦的過程,堅持也是成就自己在任何事上成功的不二法門。加油。

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roger8077919 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-7 01:03 AM|只看該作者
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想著一個月以後會怎樣,甚至兩個月,半年,其實忍一時是必要的
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george1171 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-7 10:19 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
訓練是很艱苦的過程,堅持也是成就自己在任何事上成功的不二法門。
=>這句話實在說得太好了, 訓練雖然辛苦,
但也會在實際比賽中, 把練時的成果顯現出來
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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g893178 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-11 02:23 AM|只看該作者
有得跟是幸福的!
如果自已跑才容易放棄。
所以跟就對了,盡力去跟,每次比每次多跑一趟
慢慢進步就會跟上大家的腳步,就會變強了




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發表於 2016-2-12 07:11 PM|只看該作者
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個人覺得不要讓自己太好過

雖然練習的過程很痛苦

但隨之而來體力的提昇會帶給自己很大的成就感

加油。
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dick543 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-13 09:38 AM|只看該作者
看你為什麼要練習啊,如果是選手,你要先面對自己的心態,為什麼你要當選手呢?...找到支持的理由,其他的就慢慢調適跟上吧...
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發表於 2016-2-13 05:01 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
該熱身時好好熱身,該練習時好好練習,該休息時好好休息,該好好吃時好好吃。

實力是一點一滴累積的,也沒辦法在短時間內暴增,所以不用急。

你只要考慮能讓自己完好的在冬訓全勤就好了。
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dick543 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-14 12:27 PM|只看該作者
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加油!有清楚的目標,就比較有動力,不然變成每日的功課,就很快就懶了,希望你找到自己的動機,支持下去!身體健康就好~
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gomo0921 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-14 03:07 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
慢慢累積實力,比賽時就會看到練習後所帶來的成績
跟同伴一起享受練習的過程吧




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